Et forsinket godt nytt år til deg! Jeg håper 2023 har startet godt for deg.
I dag markeres 20. januar i Japan Daikan (大寒；daikan), sesongen for den store kulden og beskrives som den kaldeste tiden på året. Daikan dekker generelt en periode mellom 20. januar - 3. februar, den siste perioden av de 24 hovedavdelingene i den tradisjonelle japanske kalenderen. Etter denne perioden kommer den etterlengtede våren...
Ved å skifte gir litt, skriver jeg i dag med den hensikt å berøre et kjent japansk ordtak, "ichigo-ichie". Etter å ha tilbrakt flere år i utlandet, har bare noen få japanske ordtak holdt seg til meg gjennom årene, og ichigo-ichie er tilfeldigvis en av dem. Det overrasker meg faktisk at jeg ennå ikke har skrevet om dette ordtaket Yunomi ettersom den har røtter i den japanske teseremonien. Vel, her er muligheten min!
Ichigo-ichie, skrevet med kanji-tegn som 「一期一会」 betyr "én gang, ett møte" og fanger opp forestillingen om at vi lever hvert øyeblikk bare én gang. Så hvordan forholder dette ordtaket seg til te?
Dens historie går tilbake til 16-tallets Japan, til Sen ingen Rikyus tider av den japanske teseremonien, hvor man ble bedt om å være tilstede i hvert øyeblikk av tedrikking. Deltakerne kom til en teseremoni med den forståelse at øyeblikket innkapslet i seremonien aldri ville gjenoppstå. Ordtaket sies å ha blitt ytterligere understreket av en temester ved navn Ii Naosuke (1815–1860) på midten av 19-tallet. Historien forteller at han stadig ble truet med attentat og derfor laget te hver dag som om det var hans siste. På denne måten sa han at teen var unik og vakrere enn noen gang før...
En vakker og eneste kopp te med Japansk kyusu med sidehåndtak; Foto av Sueyoshi Tea Atelier.
Denne tilnærmingen med bevisst å drikke en kopp te minner meg om vietnamesisk munk Thich Nhat Hanh (Thays) lære og/eller væremåter, som omfavner livets forgjengelighet (1). Mange mennesker har sitert Thays måte å med omtanke nyte en kopp te:
«Drikk teen din sakte og ærbødig, som om det er aksen som jorden roterer om – sakte, jevnt, uten å skynde seg mot fremtiden; Lev det faktiske øyeblikket. Bare dette øyeblikket er livet.»
Da jeg var hovedfagsstudent, påvirket Thays lære mye meg da jeg følte at jeg alltid trengte å "gjøre" noe i stedet for å "være". Jeg husker hvordan det å lytte til disse ordene av Thay ga meg en følelse av trøst da jeg ble prøvd å nippe til meg noen av bekymringene mine!
«Å være oppmerksom er å være fullt tilstede med det vi gjør. Hvis du drikker din te, bare drikk teen din. Ikke drikk dine bekymringer, dine prosjekter, dine anger. Når du holder koppen, kan det hende du liker å puste inn, for å bringe tankene tilbake til kroppen, slutte å tenke og bli fullt tilstede. I det øyeblikket blir du ekte og koppen te blir ekte. I denne tilstanden av ekte tilstedeværelse og frihet nyter du bare å drikke te.»
Hvis du er kjent med Thich Nhat Hanh's lære, buddhisme og/eller med oppmerksomhet Japansk ordtak "ichigo ichie" kan føles ganske kjent for deg. I Japan, i dag, ichigo ichie er ikke spesifikk for konteksten til teseremonien og brukes vanligvis til å referere spesielt til møter som skjer unikt bare én gang i livet, selv med mennesker du møter regelmessig, da hvert møte med dem er unikt for det øyeblikket. Som et morsomt faktum var det også den japanske tittelen som ble gitt til den berømte amerikanske filmen "Forest Gump".
Som mennesker har vi evnen til å dvele i fortiden eller tenke fremover mot fremtiden. Kanskje du har hørt om den berømte forskningsstudien ledet av Killingsworth og kolleger, som viste at vi bruker omtrent 46 % av tiden vår på å vandre i tankene og gruble med negative tanker (2). Så selv om det krever kontinuerlig øvelse å leve fullt ut i det nåværende øyeblikket, håper jeg at du i dette nye året kan ha mange herlige "ichigo-ichie"-øyeblikk med teen din. Det vil si tid og rom til å virkelig sette pris på din kopp te! Og kanskje vil denne tilnærmingen/praksisen med å være fullt tilstede med teene dine naturlig spre seg til møtene dine med mennesker, dyr, planter og utover ... !
Et minneverdig ichigo-ichie møte med en kopp te. Noen ganger, for meg, blir de beste koppene te på fjellet mens jeg er på backpacking!
Referanser:
- Veien ut er om: Er du virkelig der for en kopp te? Praktiske måter å bremse ned på
- Killingsworth, MA og Gilbert, DT (2010). Et vandrende sinn er et ulykkelig sinn Vitenskap, 330(6006), 932-932.
Utvalgt bilde: Frosty nyttårshilsener på tefarmen; Foto av Kajihara tehage.
